Närimiskumm on populaarne toode, mis aitab pärast söömist puhastada hambaid ja värskendada hingeõhku. Kuid lisaks positiivsetele omadustele on sellel ka teatud puudusi. Vaatame lähemalt, kui kasulik või kahjulik see tegelikult on.
Närimiskummi kasulikkus
Nagu mainitud, aitab närimiskumm eemaldada toidujääke pärast sööki. Selle muud kasulikud omadused:
- Süljeeritus suureneb kuni 11 korda, mille tulemuseks on suu loomulik puhastus – sülg neutraliseerib bakterite toodetud happed. See aitab vähendada kahjulike bakterite mõju hammastele.
- Suuõõne niisutamine – sülg sisaldab kasulikke mineraale (nt fosfor, kaltsium, fluor), mis aitavad taastada kahjustunud hambavaapa ja tugevdada hambaid.
- Toidujääkide eemaldamine hambavahedest, mis on eriti oluline olukordades, kus pole võimalik hambaid pesta. Tuleb siiski arvestada, et närimiskumm puhastab ainult mälumispindu ning ei asenda hambaharja.
- Lõualuude ja igemete tugevdamine – närimine suurendab koormust hammastele ja igemetele. Tänapäeva toidulaud koosneb peamiselt pehmest toidust, mis ei paku piisavalt koormust, mistõttu igemed muutuvad nõrgemaks ja vastuvõtlikumaks haigustele.
Närimiskummist saab kasu ainult mõõdukalt kasutades – soovitatav on närida kuni 10 minutit. See tagab hea treeningu lõuale ilma lihaspingeid tekitamata. Probleemide korral pöörduge julgelt meie hambakliiniku poole – meie spetsialistid annavad nõu ja pakuvad professionaalset ravi.
Närimiskummi võimalik kahju
Lisaks kasule võib närimiskumm põhjustada ka kahju:
- Kaariese tekkimise oht – suhkrut sisaldavad närimiskummid soodustavad kaariese teket. Hambaarstid soovitavad kasutada ainult suhkruta variante.
- Hammustuse probleemid lastel – liigne närimine ja mullide puhumine võivad viia hambarea vale kujunemiseni ja põhjustada hammaste vale asetuse. Lisaks võivad koostisosad kahjustada emaili. Ühelt poolt närimine võib viia näoasümmeetria tekkeni.
- Maomahla eritumine – tühja kõhuga närimine ergutab maomahla tootmist, mis ärritab limaskesta ja võib põhjustada gastriiti või isegi haavandtõbe.
Kõike eelnevat arvesse võttes tasub närimiskummi kasutada targalt – vastasel juhul vajate tõenäoliselt hambaarsti abi.
Kas närimiskumm rikub hambaid?
Kui närimiskumm sisaldab suhkrut, suureneb kaariese tekkimise risk märkimisväärselt. Lihtsüsivesikud loovad bakteritele soodsa kasvukeskkonna. Ka magusainetega variandid võivad liigtarbimisel kahjustada hambavaapa, kuna need rikuvad suu happetasakaalu.
Kuidas närimiskummi õigesti kasutada?
Et närimiskumm oleks kasulik, järgige neid soovitusi:
- Valige suhkruta närimiskumm.
- Närige ainult pärast sööki, mitte kunagi tühja kõhuga, kuna see stimuleerib maohappe teket.
- Ärge asendage närimiskummiga regulaarset hambapesu.
- Närige vaheldumisi mõlemal poolel, et jaotada koormus ühtlaselt ja vältida liigset survet lõualiigestele ja lihastele.
Õigesti kasutades on närimiskumm kasulik vahend: see eemaldab toidujäägid, vähendab katu, hoiab hingeõhu värskena (eriti piparmündi variandid). Kuid müüt, et närimiskumm valgendab hambaid, ei vasta tõele. Valige kvaliteetsed tooted, järgige hambaarsti soovitusi ja ärge unustage igapäevast hambapesu.
Lisaks täiskasvanute teenustele töötab meie kliinikus ka laste hambaarst. Tulge konsultatsioonile – te ei kahetse oma valikut!
