Полость нашего рта – это пространство, в котором постоянно находятся миллионы разнообразных бактерий. Большинство бактерий попадают в ротовую полость вместе с воздухом или при контакте с предметами, на которых присутствуют организмы. Ротовая полость является кислотной средой и не слишком подходит для быстрого размножения бактерий, если только не нарушаются правила гигиены.
Нарушения зубной гигиены – это одна из самых частых причин, из-за которой пациенты сталкиваются с проблемами зубов. Дело в том, что в процессе приёма пищи так или иначе ее небольшие части остаются между зубами. Эти частички становятся благоприятной средой для размножения бактерий.
Размножение бактерий в ротовой полости способно привести к появлению так называемого мягкого налёта. Этот налёт представляет собой массу с высоким показателем кислотности, способной разрушать зубную эмаль и тем самым вредить не только внешнему виду ваших зубов, но и их здоровью. Единственный способ избежать подобных последствий – следить за зубной гигиеной, но как это сделать?
Как часто необходимо чистить зубы
Вопрос о том, как часто необходимо чистить зубы, является крайне важным. Общепринятым мнением является то, что зубы нужно чистить 2 раза в день, утром и вечером. Вечером зубы необходимо чистить после ужина, перед сном, но как же быть с завтраком?
Специалисты в области стоматологии до сих пор не пришли к единому мнению относительно того, когда именно правильно чистить зубы утром. Некоторые считают, что после еды, что логично, ведь таким образом вы сможете избавиться от остатков пищи на зубах и предотвратить размножение бактерий. Другие же специалисты настаивают на том, что чистить зубы необходимо перед едой, чтобы избавиться от бактерий, которые собрались в ротовой полости за ночь. Что же касается чистки зубов после завтрака, то заменить ее можно воспользовавшись специальным средством для полоскания ротовой полости.
Чистка зубов – это привычка, которая является прямой необходимостью, если вы хотите сохранить целостность своих зубов. Вместе с тем просто чистить зубы недостаточно, процесс должен быть эффективным. Но как именно нужно чистить зубы и что делать, если у вас, например, установлены брекеты? Обо всем по порядку.
Оптимальная техника для чистки зубов
Учитывая то, как сильно пользователи интересуются правильностью чистки зубов, не удивительно, что существует не один способ реализации зубной гигиены. Существуют методы чистки как для полностью здоровых зубов, так и для проблемных. Большинство специалистов отдают предпочтение так называемой щадящей чистке зубов. Ее особенность заключается в том, что в ее процессе практически невозможно повредить десна, что очень важно для здоровья всей ротовой полости.
Чтобы очистить зубы, не задев десны и эмаль, не стоит уделять много усилий. Вам лишь нужно разместить щётку под углом 45 градусов и вести ее от дёсен к режущей части зуба. На каждый зуб необходимо выделить порядка 10-12 повторов. Таким образом, вы сможете избавиться от налёта и фрагментов пищи, застрявших между зубами.
Как чистить зубы, если установлены брекеты
Брекет-системы – это популярное решение, позволяющее исправить прикус и навсегда забыть об изъянах улыбки. Вместе с тем брекет-системы немного затрудняют процесс чистки зубов. Но как же исправить ситуацию? Вам помогут технологии.
Сегодня наиболее популярным решением для пациентов, использующих брекеты, являются так называемые ультразвуковые щётки. Особенность этих щёток заключается в том, что они создают вибрацию, которая помогает избавиться от фрагментов пищи и легкого налёта на зубах. Помимо пациентов, использующих брекет-системы, ультразвуковые щётки также отлично подходят пациентам, страдающим пародонтитом.
Для того чтобы чистить зубы максимально эффективно и при этом без вреда для зубов и дёсен, вам понадобится подходящая щётка. Выбрать ее стоит, обратившись к своему стоматологу. Отталкиваясь от особенностей вашей ротовой полости и состояния зубов, он подберёт щётку с подходящей жёсткостью, но что же с самим процессом?
На что ещё стоит обратить внимание при чистке зубов
Несмотря на то, что чистка зубов выглядит простой процедурой, для эффективной очистки ротовой полости вам недостаточно иметь лишь щётку. Полностью избавиться от фрагментов пищи между зубами и при этом не повредить эмаль можно, используя зубную нить, ополаскиватели и, конечно же, правильно подобранную зубную пасту.
После чистки щёткой следует уделить внимание зубной нити. Это специальный инструмент, с помощью которого вы можете очистить промежутки между зубами и при этом не повредить десны. Также стоит помнить про ополаскиватель для ротовой полости, а особенно – про его состав. Качественный ополаскиватель не должен содержать спирта и хлоргексидина, способных негативно отразиться на состоянии ваших зубов и их эмали.
Помимо щётки, нитки и ополаскивателя стоит обратить внимание на зубную пасту. Современные зубные пасты всё реже используются только для чистки, большинство вариантов на рынке предлагают отбеливающий эффект или дополнительные особенности, например, высокое содержание фтора. Для того чтобы подобрать зубную пасту, которая не навредит конкретно вашим зубам и при этом её состав позволит добиться максимальной чистоты вашей ротовой полости, стоит обратиться к стоматологу.
Специалисты порекомендуют зубную пасту, которая не навредит зубам и станет оптимальным решением в вашем конкретном случае.
